O conceito de Centro de treinamento para descrever o WKT parte de nossa intenção de demonstrar o quanto a sério levamos nosso trabalho. Tratar e receber o aluno com cordialidade e simpatia, de uma maneira que o faça não ter pressa de ir embora. Mas principalmente lhe tratar de forma individualizada, com atividades metodizadas e realmente coerentes do ponto de vista técnico, capazes de obter resultados voltados a performance, estética ou reabilitação. A intenção é de que o aluno frequente o CT de fato e mantenha a sequência em seu treinamento, independente do objetivo, pois continuidade é determinante para a evolução.

Missão: Proporcionar aos alunos aumento da qualidade de vida, melhora de rendimento desportivo ou evolução estética através da atividade física orientada, individualizada e de qualidade.

Visão: Ser reconhecido como um centro de treinamento de excelência onde a busca pelo rendimento, condicionamento ou melhora atlética esteja aliado a saúde em um ambiente agregador e provedor de bem-estar geral.

Valores: Trabalho sério, individualizado, baseado em conhecimentos científicos e práticos, alicerçado em profissionalismo, ética, transparência e companheirismo, sempre estimulando a motivação individual de cada aluno.

#Resultados: O mundo exige, a gente se cobra… é natural. Quando decidimos por começar ou mudar algo, buscamos alcançar certos resultados, fazer melhorias e perceber avanços. E o resultado que a gente obtém é uma particularidade de cada um de nós. De nossos limites, de nossos esforços, de nossa dedicação e vontade de melhorar.

#ParaTodos: Em se tratando de atividade física, falar de resultado não se limita ao pensamento que se popularizou na expressão “ficar grande”. Pode ser isso, mas também é muito mais! Nosso slogan “ALÉM DO WORKOUT” surgiu pensando nessa ideia mais ampla do quanto a atividade física regular é capaz de agregar. De resultado pessoal à socialização, ao senso de coletividade e qualidade de vida, o hábito da atividade física faz bem para todos, da criança ao idoso! E aqui no CT é essa nossa premissa: saúde, bem-estar e objetivos individuais alcançados.

#WKTct: Isso é WKT! Nossa equipe de apaixonados, acima de tudo pela EDUCAÇÃO FÍSICA, é voltada ao atingimento de resultados de forma orientada. Os seus objetivos, sejam eles quais forem, nós lhe ajudamos a alcançar.

Contamos com uma equipe de assessoria multidisciplinar nas áreas de:

  • Personal Trainer – para quem deseja exclusividade no atendimento e um controle extra na manutenção da busca pelos resultados esperados.
  • Nutricionista – contar com este profissional em contato próximo ao treinador físico tende a gerar mais benefícios ainda, pois ambos profissionais
  • Fisioterapeuta – assim como com o nutricionista, o fisioterapeuta e treinador próximos alinham conhecimentos das suas áreas a fim de obter os melhores resultados
  • Avaliação Física – A melhor maneira de se comprovar resultados é fazendo avaliações periodicamente. É importante que se mensure e planifique os dados obtidos para que se possa acompanhar as evoluções – ou o que ainda não se atingiu – e ir adequando o treino conforme os objetivos de cada do aluno. Para isso, recomendamos a realização de avaliações a cada intervalo de pelo menos 3 meses.

O WKT BODY CONCEPT é o nosso programa conceito. Para este plano de treino reunimos numa metodologia – considerando a diversidade de variações de exercícios as quais tal conceito de treino permite criar – a união da musculação com o treinamento funcional. A ideia central do treinamento funcional é estimular, de forma integrada, diversas valências físicas como flexibilidade, equilíbrio, força, resistência, coordenação, agilidade, velocidade e mobilidade. Já na musculação, os exercícios atuam de maneira mais isolada em cada grupamento muscular, e com isso pode-se acelerar processos como de ganho de volume muscular, ou isolar melhor as musculaturas que demandem reforço local, por exemplo. Com as duas variáveis de treino à disposição, é possível extrairmos o melhor de ambas para que se atinja mais acertadamente cada objetivo.
O WKT SHAPE conta com toda a estrutura da musculação tradicional – máquinas e pesos livres – porém sempre investindo em variações de execução de movimento e recursos extras para geração de novos estímulos musculares. Porque quem disse que musculação precisa ser monótona?! Conforme avanços vão sendo conquistados, novos elementos, variáveis de treino e aumento de carga vão se incorporando para que, com estes estímulos diferentes haja constante evolução. Isso tudo beneficia não só ao corpo, mas a mente, pois a novidade gera mais motivação!

O WKT THERMO é um programa personalizado com duração de 60 dias, focado em emagrecimento e eliminação das indesejadas gordurinhas.
O programa conta com:
 – Avaliação corporal/funcional;
 – Grupos de no máximo 3 alunos para 3 aulas semanais com personal, previamente agendadas;
 – Orientação nutricional com sugestão de dieta prescrita e revisões conforme evolução
 – Prescrição e periodização dos treinos individualizados, tendo como objetivo a eliminação de gordura corpórea;
 – Reavaliação física para acompanhamento dos indicadores (peso gordura, massa muscular, peso total, etc) e bioimpedância semanal;
Utilização do espaço do CT para o sequenciamento do treino nos demais dias sem o personal, contando com a orientação dos professores no grande grupo.
O WKT SUMMIT é um plano para literalmente chegar ao topo! Este programa foi idealizado para atuar com preparações específicas como no caso de atletas de outros esportes – lutadores, corredores, fisiculturistas, jogadores de futebol, entre outros tantos. Se aplica ainda a pessoas que simplesmente estejam em busca de resultados mais específicos de hipertrofia, em retomadas de atividade pós reabilitação ou mesmo para preservação da qualidade de vida de forma mais exclusiva.
Em 6 meses de programa, o aluno conta com:
 – Avaliação corporal/funcional;
 – Treinos em grupos de no máximo 3 alunos em 2 aulas semanais com personal;
 – Orientação nutricional e manutenção conforme resultados;
 – Reavaliação física para acompanhamento dos indicadores (peso gordura, massa muscular, peso total, etc) e bioimpedância semanal;
 – Prescrição e periodização dos treinos de acordo com o objetivo apresentado;
Utilização do espaço do CT para o sequenciamento dos treinos nos demais dias da semana sem o personal, contando com a orientação dos professores no grande grupo.

JIU-JITSU – O esporte envolve potência na sua execução e isso gera muitos efeitos positivos que você sente no corpo. A movimentação e exigência sobre diversas regiões musculares diferentes compõem um sistema integrado de treinamento, que trabalha simultaneamente abdômen, membros superiores e inferiores. O sistema cardiovascular e respiratório são aprimorados e o metabolismo é acelerado.

JIU-JITSU Kids – Controle muscular, aperfeiçoamento do reflexo, desenvolvimento do raciocínio, equilibrio mental, reforço do caráter e da moral, fortalecimento da autoconfiança, respeiro aos companheiros, senso de disciplina e hierarquia.

HAPKIDO – As técnicas básicas do Hap Ki Do consistem em chutes, socos, arremessos e chaves que quebram juntas, bloqueios suaves e duros, ataques de pressão sobre nervos e músculos, destrezas de auto defesa. Hap Ki Do significa a Arte de coordenação de poder.

WKT | Centro de Treinamento

Rua Irmão Augusto, 40 | Jardim Lindóia

(51) 3022.4393 | 99959.4539

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Olá! Como vai? Quer saber mais sobre o funcionamento do CT? Vamos lá!